좋은 종합비타민 영양제 고르는 방법 및 참고 사항

종합비타민 선택시 참고 사항 정리 (성분, 함량, 부작용 정보 및 추천) 종합비타민 선택 시 참고사항 (성분, 함량, 부작용 등) 건강한 신체를 위해 가장 먼저 찾게 되는 종합비타민. 어떤 기준으로 선택하고 계신가요? 주변 지인의 추천? 광고를 많이하는 브랜드? 블로그 후기? 흠..... 종합비타민 복용은 분명 활기를 찾게 될 것이고 건강을 유지하는데 도움을 줄 겁니다. 하지만 특정성분 과다 섭취에 따른 부작용이 있을 수 있다는 것을 꼭 알고 계셨으면 합니다. 현명하게 종합비타민제를 선택하는 방법을 하나씩 알려드리겠습니다. 1. 철분 성분 없는 제품 선택 철 결핍성 빈혈 환자가 아닌 이상 철분 성분이 없는 제품을 선택하세요! 철분은 몸에 들어오는 순간 강력한 산화제가 됩니다. 철분 성분이 함유된 제품을 ..